Польза воды, вода – источник жизни

просмотры 819

Всем нам известно, что организм человека наполовину состоит из воды, а именно на 50-60 %, в зависимости от веса и возраста. Так, например, тело новорожденного ребенка состоит из 70% воды, а эмбрион на 96%! Вода по праву является источником жизни, она и есть сама жизнь. Без воды нет ничего живого. Известно, что если на планете в Солнечной системе, помимо Земли, обнаружится вода, то можно смело утверждать, что на других планетах существует форма жизни, так как вода состоит из множества микроорганизмов. Существуют научные данные, что на некоторых крупных спутниках Юпитера, Сатурна, Урана вода может находиться под огромным слоем льда. На данный момент стопроцентных доказательств о наличии внеземной воды пока нет. В нашей заметке мы поговорим о питьевой воде и ее пользе для человека.

Питьевая вода – вода, готовая к употреблению внутрь, отвечающая всем стандартам качества. Питьевая вода должна быть очищена от различных микроорганизмов и примесей. Пригодность воды для питья определяется по наличию кишечной палочки на литр воды. Если кишечной палочки не больше 3 на литр воды, то, в таком случае, вода пригодна для употребления. От качества очистки воды напрямую зависит качество жизни. Повышенная жесткость воды влечет за собой распространение мочекаменной болезни, повышенное наличие фтора ведет к заболеванию суставов и костей, увеличенное содержание железа – к расстройству репродуктивной функции, и это все далеко не полный список негативных последствий. Больше о воде можно узнать на watermap.ru. Основными же источниками загрязнения воды являются – нефтепродукты, тяжелые металлы, ядохимикаты и др. Чистота воды – залог здоровья!

Напомним, вода составляет большую часть и ее недостаток может стать губительным для организма. Для человека потеря воды 20-25% считается смертельной. Отсюда выходит понятие питьевой режим. Питьевой режим – это порядок суточного потребления воды, объем и периодичность, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Вода обеспечивает оптимальный водно-солевой баланс. Потребление воды зависит и от климатических особенностей местности. Так, для взрослого человека необходимо потреблять 2,5 литра в сутки.

При недостатке жидкости развивается обезвоживание – тяжелое состояние, обусловленное недостатком воды, ниже физиологической нормы. Симптомы обезвоживания: слабость, пониженное давление, неясность сознания, потеря веса, темный цвет мочи и др. Восстановление организма происходит путем внутривенной регидратации.

При избытке жидкости в организме развивается гипергидратация. Избыточное количество воды в организме, влекущее за собой сбой в водно-солевом балансе, также может быть губительным для человека. Развиваются отеки легких, мозга, ног и лица, брюшная водянка. Лечение применяется медикаментозное, возможен гемодиализ или же строгая диета, способ лечение зависит от серьезности состояния организма и причин развития гипергидратации.

Свойства воды:

— организм получает полезные микроэлементы;

— выводит из организма вредные вещества;

— помогает дышать;

— защищает от перегревания;

— понижает уровень кровяного давления.

Фото: http://www.morskecentrum.sk/