Критические дни у женщин – это особый период, когда существует немало ограничений, рекомендуемых врачами. К примеру, занятие спортом в этот период лучше отложить. То же самое можно сказать и о физических нагрузках, во время которых происходит излишний прилив крови к органам малого таза, что может усиливать кровотечение.
В числе того, что не рекомендуется во время месячных, нежелательными оказываются и половые контакты, от которых в этот период лучше воздержаться. Но, как известно, таких ограничений придерживаются не все супружеские пары. Для некоторых полноценные сексуальные отношения в критические дни считаются нормой. Меж тем, врачи объясняют причины, по которым лучше исключить секс во время месячных. В первую очередь, это объясняется проникновением микробов и патогенных организмов. Слизистая мотки и влагалища особо уязвимы в период месячных. На фоне этого увеличивается риск распространения инфекции. Миф о том, что во время месячных нельзя забеременеть, уже давно развеян гинекологами. Они утверждают, что в зависимости от индивидуальных особенностей организма, беременность может наступить как до начала месячных, так и во время этого периода.
Что не рекомендуется во время месячных? Этот вопрос волнует немало девушек и женщин. Врачи говорят о том, что в критические дни желательно воздержаться от подъёма тяжестей. При обильной менструации незначительно понижается гемоглобин, что отражается на самочувствии. У женщин появляется сонливость, слабость, быстрая утомляемость. На сегодняшний день в большинстве школ ученицы получают освобождение от уроков физкультуры в критические дни. Но, всё же, некоторые упражнения и расслабляющая гимнастика, которая не приносит вреда, в эти дни не возбраняется.
Всем известно, что спиртные напитки в большом количестве очень вредны, тем более, во время месячных, что подтверждают врачи. Они не рекомендуют употреблять их в критические дни. Объясняется это тем, что крепкий алкоголь расширяет стенки сосудов, и по этой причине прилив крови увеличивается. Исходя из всего, не трудно понять, что выделения после выпитого алкоголя становятся слишком обильными.
Не рекомендуется во время месячных принимать горячие ванны. Так же, в эти дни нельзя принимать бани. Для соблюдения личной гигиены необходимо принимать душ, который не должен быть горячим. Среди примеров врачебной практики, есть случаи, когда после приёма горячих ванн у женщин открывалось сильное кровотечение. Останавливать его очень сложно.
Не рекомендуются во время месячных оперативные вмешательства. К числу запретов в эти дни относится приём некоторых лекарственных препаратов, трав. Так же, ограничения касаются некоторых косметических процедур, диеты.